Samtaler som egenomsorg, derfor er Connectas telefontjeneste for alle

Vi har snakket mye om samtaler denne uken. Om å ta ansvar for seg selv. Om å ikke vente til det blir vanskelig. Om å bruke stemmen før stillheten blir for tung. Felles for alt dette er én viktig erkjennelse: Samtaler er ikke bare noe vi trenger når noe er galt. De er noe vi trenger for å ta vare på oss selv.

Egenomsorg handler også om kontakt

Når vi snakker om egenomsorg, tenker mange på det som skjer alene. Hvile. Stillhet. Grenser. Alt dette er viktig. Men det er ikke hele bildet. Mennesker er sosiale vesener. Vi tenker bedre sammen. Vi kjenner oss lettere igjen i møte med andre. Å dele tanker, refleksjoner og øyeblikk er ikke en luksus – det er en del av det å leve et balansert liv.

Å ta vare på seg selv kan derfor også bety:

• å si ting høyt

• å sortere tanker sammen med noen

• å kjenne seg hørt

• å ikke bære alt alene
  

Hvorfor Connecta er for alle, ikke bare for kriser

Connecta er ikke en krisetelefon. Og det er helt bevisst.

Telefontjenesten finnes for mennesker som:

• ønsker noen å snakke med

• kjenner på ensomhet uten å være i krise

• vil dele tanker fra en vanlig dag

• trenger et pusterom

• vil snakke før noe vokser seg stort

  
  

Det er ingen krav. Ingen vurdering. Ingen forventning om at du skal “ha det vanskelig nok”. Det holder at du har lyst til å snakke med noen som lytter.

Å senke terskelen er å ta mennesker på alvor

Mange venter for lenge med å ta kontakt. Ikke fordi de ikke trenger det – men fordi terskelen oppleves høy. Fordi de tenker at andre har det verre. Fordi de ikke vil være til bry. Fordi de tror de burde klare seg selv. Connecta er bygget på motsatt tanke: At det å ønske kontakt er grunn nok i seg selv. Ved å senke terskelen, anerkjenner vi noe viktig: At behovet for samtale ikke trenger å forsvares.

Samtaler som forebygger, ikke bare reparerer

Når samtaler kun forbindes med krise, mister vi noe verdifullt. Vi mister muligheten til å bruke kontakt forebyggende. En samtale i tide kan:

• skape klarhet

• gi ro

• gi nye perspektiver

• hindre at noe blir tyngre enn nødvendig
  

Det betyr ikke at samtalen skal “løse” noe. Ofte er det nok at den bare finnes.

Et rom for ekte menneskelig kontakt

Connectas telefontjeneste er et rom for akkurat dette. Ekte samtaler. Ekte mennesker. Uten roller, uten krav, uten forventninger om resultat. Her er det plass til både stillhet og ord. Til refleksjon og småprat. Til det som er, akkurat nå.

En avsluttende påminnelse

Du trenger ikke å ha det vanskelig for å ringe. Du trenger ikke vente. Du trenger ikke forklare deg. Noen ganger er det mest ansvarlige du kan gjøre for deg selv, å ta telefonen – og dele litt av det du bærer.

Connecta er her for deg når du ønsker noen å snakke med. Fordi samtaler ikke bare er for kriser. De er for mennesker.

Ring oss for en meningsfull samtale. Connectas telefontjeneste er for alle.

820 04 030